Naturalmente, te puede preocupar saber dónde encontrar los mejores productos para el cuidado de la piel, qué hacen y cómo ayudan. En este artículo hablaré de las formas de combatir la piel grasa, de cómo elegir y aplicar los productos de belleza y de qué tipos de alimentos debes comer y evitar.
La pregunta número uno es: ¿cómo tratar la piel grasa?. Y creo que la mayoría de nosotros nos sentimos identificados. Muchos creen que su piel se supone que es grasa y que no hay mucho que se pueda hacer al respecto. Pero esto no podría estar más lejos de la verdad. El aspecto de tu piel no es un gen o una suerte, ¡es algo que puedes cambiar! Pronto te darás cuenta de que, en la mayoría de los casos, el hecho de que tu rostro se vuelva graso no se debe a la genética, sino a la aplicación de productos que provocan un exceso de producción de grasa al asfixiar (obstruir) ciertos poros.
La piel grasa es algo más que un cutis persistente y brillante. La producción excesiva de sebo puede provocar muchos problemas cutáneos, como brotes de acné y envejecimiento prematuro de la piel. Comprender las causas de la piel grasa puede ayudarle a identificar la raíz del problema y a tratar su condición de manera más efectiva.
Ahora necesitas conocer la causa de tu piel grasa. Te va a resultar difícil controlar tu condición sin saber qué la causa en primer lugar.
¿Qué causa la piel grasa?
Se desconoce la causa exacta de la piel grasa, pero factores como el estrés y las hormonas pueden provocarla o empeorarla.
¿Cómo puedo saber si tengo la piel grasa?
Si tienes la piel grasa, la grasa saldrá a la superficie de tu piel con el tiempo. Puede notar que su piel tiene un aspecto húmedo y brillante a las pocas horas de lavarse la cara.
La piel grasa está causada por una combinación de factores: genética, cambios hormonales, dieta y medio ambiente. Algunas personas también notan que su piel se vuelve más grasa cuando hace calor. La piel grasa puede ser frustrante y difícil de controlar, pero también tiene sus ventajas. La piel grasa tiende a envejecer más lentamente que otros tipos de piel, ya que los aceites naturales mantienen la piel hidratada y flexible.
Lo primero que debe hacer en el tratamiento de la piel grasa es deshacerse del exceso de sebo en la cara, sin Secado total de tu piel. Demasiado lavado y “desengrasado” en realidad puede hacer que las cosas peor ya que quitar el aceite de la piel hará que las glándulas sebáceas trabajen horas extras en produciendo más sebo.
El método correcto y equilibrado es limpiar la piel con un limpiador muy suave o tensioactivo No debe contener aceites u otras sustancias “grasas” que puedan aumentar la oleosidad condición que ya tiene. Este tipo de producto elimina la sensación grasosa del exceso sebo y limpia la suciedad de la superficie que se ha acumulado a causa del aceite.
Algunos productos contienen pequeñas cantidades de AHA (alfa hidroxiácidos) que eliminan suavemente células muertas de la superficie exponiendo una capa más fresca de piel. Usa esto regularmente para obtener los resultados previstos. Siga esto con una luz (sin cremas ni aceites, preferiblemente a base de agua) humectante solo para compensar los efectos de secado del limpiador.
Use un astringente suave o un tónico todos los días para eliminar el exceso de grasa en su rostro. Evite el productos a base de alcohol más fuertes. Incluso si sientes que elimina más aceite de tu cara, al igual que con los limpiadores, en realidad estás fomentando una mayor producción de sebo si seca tu cara por completo.
Para evitar obstrucciones, limpie al menos dos veces al día, pero no frote con fuerza, ya que lastimar tu piel más que ayudarla. Una ligera presión con los dedos es suficiente fricción para desprenderse de la piel muerta y opaca.
Con la piel grasa, la hidratación no es necesaria todos los días. Pero en la ocasión que tu cara se siente apretado debido al uso de limpiador y tónico, aplique una crema hidratante ligera y sin aceite Evite los productos que contienen sustancias como aceites minerales y manteca de cacao, ya que son demasiado emolientes para la piel condición.
Para tu maquillaje, elige productos sin aceite, especialmente para tu base y rubor. Ir para productos a base de agua y no comedogénicos que no obstruirán los poros. Algunos Los productos de base están diseñados para absorber aceite, lo que puede controlar el aspecto brillante durante El dia.
Como ocurre con cualquier tipo de piel, no olvides aplicarte protector solar (NO a base de aceite, por supuesto).
Existen formas alternativas de protector solar, y el gel se está convirtiendo en una opción popular. ya que es menos graso que los protectores solares convencionales. Para ser eficaz, su protector solar debe tener al menos SPF 15.
Si tiene brotes severos de acné, use limpiadores que contengan una cantidad leve de ácido salicílico, ácido que aclara tu piel. La crema hidratante que contiene la misma sustancia también es un buen seguimiento.
Finalmente, trata de cuidar su dieta también. Los almidones refinados, el azúcar y los alimentos procesados pueden agravar su piel naturalmente grasa. Elija alimentos bajos en grasas y coma más frutas frescas, vegetales y granos. Beber muchos líquidos (6-8 vasos al día) de agua, jugo o té mantiene un buen tono de piel. Mantenga su ingesta de vitaminas y minerales, especialmente con vitaminas. Complejo A, C y B.
La piel grasa es un síntoma que puede estar causado por algo tan simple como un desequilibrio hormonal. Los productos de cuidado facial y corporal que debes elegir para la piel grasa son idealmente hipoalergénicos. También descubrirá qué tipo de alimentos debe consumir y de cuáles es mejor mantenerse alejado.
Tomará tiempo para que su piel se ponga en forma en la medida en que sea menos grasosa. pero el esfuerzo y la disciplina que pongas dará sus frutos. Y como se mencionó antes, a medida que cuida su grasa piel ahora, los beneficios de una piel menos seca y con menos arrugas te seguirán años más tarde.
Para concluir, lo primero es llevar una dieta de bajo índice glucémico, una dieta baja en grasas saturadas y alta en fibra. Bebe mucha agua e hidrata regularmente tu piel. Siguiendo estos sencillos pasos, podrás controlar la producción de grasa en tu piel y evitar que perjudique tu tratamiento contra el acné. Para saber cómo elegir los mejores productos de belleza para tu tipo de piel y cómo aplicarlos correctamente, visita los demás artículos que he escrito en el sitio.
Céntrate en la limpieza y la protección de la piel. Combata el origen de su piel grasa y ponga en práctica los consejos presentados en este artículo. Como en el caso de cualquier afección médica, es importante obtener un diagnóstico o, al menos, consultar a un profesional de la salud a la hora de decidir qué tratamientos son los adecuados para ti.
